Kasulik loeng-praktika lastele: toitumine, režiim ja trennid.

*Информация на русском ниже* 

- mis toit on vajalik 
- mis on tervislik toit
- kuidas see mis nad söövad mõjub nende organismile. 
- millal kui palju süüa, eriti kui tehakse palju trenni
- mis toit on kasulik lihastele
- mis on päevagraafik/režiim, miks on tähtis ja kuidas seda koostada
- kuidas päevagraafik mõjub kehale
Loengut peab peaarsti asetäitja Dr Natalja BULATTŠIK:http://est.goltsman.ee/peaarsti-asetaitja/

MILLAL: 9 jaanuar
MIS KELL: 13:00 - 14:30
VANUS: 7-15a
KEEL: loeng toimub kahes keeles: vene ja eesti
KUS: FDS Tantsukool / Estonia pst 1/3, 3. korrus
KUI PALJU: 10 € / FDS Tantsukooli lastele TASUTA. 
REGISTREERIMINE: info@fds.ee / +372 5833 1617

******************************************************************************************************************

Очень полезная и познавательная лекция для детей: 

- какие продукты полезны
- что такое полезная пища
- какие продукты сочетаемы 
- как то, что едят, влияет на организм
- когда и сколько кушать, особенно в период тренировок
- какие продукты полезны для мышц
- что такое режим и как его соблюдать
- как режим влияет на организм
Лекцию ведет Заместитель главного врача медицинского центра Д-р Наталья БУЛАТЧИК: http://est.goltsman.ee/peaarsti-asetaitja/

КОГДА: 9 января 2016
ВРЕМЯ: 13:00-14:30
ВОЗРАСТ: для детей 7-15лет
ЛЕКЦИЯ ВЕДЕТСЯ: На русском языке с переводом на эстонский
СТОИМОСТЬ: 10€ ( для учеников FDS Tantsukool БЕСПЛАТНО)
РЕГИСТРАЦИЯ: info@fds.ee / +372 5833 1617
ГДЕ: Estonia pst 1/3, 3ий этаж. Вход со двора

BALLETT lastele ja täiskasvanutele jaanuari 2016!

BALLETT

FDS Tantsukooli õppejõud MARITA WEINRANK

BALLETT algkursus TÄISKASVANUTELE:

ALGUS: 09 jaanuar 2016

PÄEVAD: L 14:30-16:00, E 19:00-20:00 
*kursusel on võimalik valida käia 2 või 1 kord nädalas.

TASE: algkursus
VANUS: täiskasvanutele ( al 16a - 45a)
HIND: jaanuaris 2xnädalas 55€, 1 kord nädalas 35€

REGISTREERIMINE: info@fds.ee / +372 5833 1617

AADRESS: Estonia pst 1/3, 3. korrus Sissepääs hoovi kaudu

** vaata õppejõu Marita video allpool **

***********************************************************************************************************************

BALLETT algkursus LASTELE 

ALGUS: 09 jaanuar 2016

RÜHMAD: 
5-7a L 10:00-11:00
8-11a L 12:45-14:15 
12-15a L 11:00 - 12:30
*Esimene proovitrenn on TASUTA 

TASE: algkursus

HIND: 
5-7a = 25€ (1kord nädalas, 1t)
8-15a = 32€ ( 1 kord nädalas, 1,5t)
***Lepingu sõlmimise järel, on õppimise tasu võimalik ära märkida ka tuludeklaratsiooni esitamisel ja saada tagasi 21% tulumaksu.

REGISTREERIMINE proovitrennile: info@fds.ee / +372 5833 1617

                                                       AADRESS: Estonia pst 1/3, 3. korrus Sissepääs hoovi kaudu

* vaata õppejõu Marita video allpool **

***********************************************************************************************************************

KUIDAS MAKSTA:

Maksta saab sulas kohapeal, või ülekannega kontole:

nimi:  HUVIKESKUS FDS
konto nr:   EE322200221056998518
selgitus: Ballett lastele / täiskasvanutele; tudengi NIMI

***********************************************************************************************************************

FDS Tantsukooli õppejõud MARITA WEINRANK

BALLETT-ist:

Klassikaline ballett üldistab ja reeglipärastab inimkeha liikumist, seal kasutatakse sajandite jooksul väljakujunenud tantsutehnikat. 

Klassikalist balletti iseloomustab fikseeritud kehahoid ja jalgade väljapoole pööratus, mis on vajalik liigutuste suurema ulatuse saavutamiseks.

Klassikalise balleti baasteadmised ja oskused kuuluvad vältimatult iga tantsija pagasi hulka, loovad eelduse teiste tantsukunsti liikidega tegelemiseks.

***********************************************************************************************************************

FDS Tantsukooli õppejõud MARITA WEINRANK

Klassika tunnis arendatakse: 

•keha painduvust

•kordinatsiooni

•ruumi tajuvust

•musikaalsust

•venitust

•hüpet

•artistismi

•esteetikat

•enesekindlust

***********************************************************************************************************************

ÕPPEJÕUD: Marita Weinrank